• © 2019 Top Intervention Dronten 0

Stacks Image 55
Herman Medaets

Top Intervention Dronten wordt geleid door Herman Medaets. Herman heeft meer dan 15 jaar ervaring als leraar in gevechtskunsten zoals karate en kickboksen, als kick2bfit instructeur, weerbaarheidstrainer, fitnessinstructeur, sport- en wellnessmasseur en personal trainer. Herman’s doel is voor zijn klanten het beste uit zichzelf te halen, zowel fysiek, mentaal en lifestyle totaal. Herman is zeer gemotiveerd om hierbij de klant te ondersteunen en hier een blijvende bijdrage aan te leveren.

Als personal trainer begeleidt Herman zijn klanten, doormiddel van maatwerk naar een gezonde levensstijl waarin fysieke training, voedingsplanning en geestelijke motivatie de basis onderdelen zijn.

Voor personen die vastlopen in hun functioneren door mentaal onbalans of waarvan de persoonlijke kracht en het zelfbeeld niet voldoende zijn ontwikkeld geeft Herman handvatten doormiddel van zijn Fysiek Mentale Weerbaarheidstrainingen. Denk hierbij aan anti-pest trainingen op scholen of 1 op 1 energetische oefeningen, waarbij je je grenzen en wensen leert aangeven met bijbehorend gedrag.

Als sport- en wellnessmasseur zorgt Herman voor het herstel van het lichaam bij sportieve inspanningen en behandelt diverse blessures middels MedicalTaping en oefeningen. Het verwennen van de klant met een overheerlijke ontspanningsmassage behoort ook tot Herman’s corebusiness.

De vraag die Herman regelmatig aan de mensen om zich heen stelt is, “wat heb jij vandaag gedaan om fit en actief te blijven?”

Massages

Veel mensen hebben een stressvol leven waarin ze weinig tijd en aandacht besteden aan hun eigen fysieke en geestelijke welzijn. Iedereen heeft een moment van ontspanning nodig en een ontspanningsmassage, gezicht/hoofdmassage en voetenmassage zijn hier uitermate geschikt voor. Het zal je lichaam en geest ontspannen, waardoor je even weg bent van de stress.

Wil je een stevigere massage of hulp bij het herstel na een sportieve inspanning of blessure dan is een sportmassage ook een optie.

De massage duurt doorgaans tussen drie kwartier en twee uur.
Stacks Image 11
Ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage is een luxe massage die gebruik maakt van diverse soorten massagetechnieken, waaronder het zacht kneden en rollen van de huid en de spieren. Ontspanningsmassage is geen diepe weefsel massage, maar is bedoeld voor het masseren van de buitenste spierlagen van het lichaam. Bij een ontspanningsmassage wordt een breed scala van lichaamsdelen gemasseerd zoals de rug, benen, armen, schouders, nek en voeten.
Het effect van de ontspanningsmassage is een heerlijke ontspanning van lichaam en geest.
Sportmassage

Sportmassage gebruik ik voor het behandelen van dieperliggende spierlagen voor of na een sportieve activiteit. Hierdoor zal er een betere sportprestatie geleverd kunnen worden en zal het herstel na de activiteit sneller verlopen. Sportmassage pas ik ook met succes toe ter bevordering van het herstel van blessures.
Gezicht/hoofdmassage

In het hoofd, nek en schoudergedeelte zit het belangrijkste energiecentrum van ons lichaam. Als je boos bent of gespannen dan hoopt het zich meestal in dit gebied op.
Denk aan hoofdpijn, stijve nek of een vastzittende schouder.

Door stevige en zachte massagebewegingen krijgen spanningsophopingen verlichting en worden blokkades opgeheven. Je voelt het niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk! Je ervaart een totale ontspanning!
Voetmassage

Bij een voetmassage masseer ik de energiebanen van alle organen en lichaamsdelen die door de voeten lopen. Bij niet goed functioneren van een lichaamsdeel, ontstaat een blokkade in de energiebaan onder uw voet. Tijdens de massage kan ik deze blokkade opheffen.

Voetmassage is ook uitermate geschikt en gebruik ik om tot een intense ontspanning te komen. Spanningen in het lichaam en in de geest verdwijnen door een heerlijke voetmassage.

Bij een voetmassage kunnen er nogal wat gevoelens en emoties vrijkomen, wat weer ontspanning en ruimte geeft aan de geest.
Personal Trainer


Als personal trainer begeleid ik klanten doormiddel van maatwerk, die willen werken aan een gezonde levensstijl waarbij fysieke training, voedingsplanning, en geestelijke zorg onderdeel zijn. Mijn klanten zijn personen die bijvoorbeeld weer willen gaan sporten na een medisch ingreep en of blessureperiode, willen afvallen en krachtiger, fitter en actiever willen worden, maar die niet graag naar een overvolle sportschool gaan.
Het zijn ook personen die aan hun zelfbeeld willen werken en die mentaal weer meer in balans willen zijn.

De intake, begeleiding, trainingen en adviezen worden bij mij thuis gedaan. De trainingen worden daarna zoveel mogelijk in de eigen (huis)omgeving uitgevoerd.

Door mijn frequente begeleiding zorg ik ervoor dat de klant in korte tijd bekend is met het programma en zijn voordeel kan doen van de daarbij horende adviezen.
Stacks Image 42
Fysiek Mentale Weerbaarheidtraining (FMW)

Top Intervention Dronten heeft zijn achtergrond in het jarenlang lesgeven in diverse gevechtkunsten aangevuld met opleidingen binnen het fysiek - en emotioneel werkveld. De ervaringen betreffende de fysiek mentale weerbaarheidtrainingen zijn met groepen voor scholen en 1 op 1 trainingen voor kinderen en volwassenen.

Wat levert de FMW u of uw kinderen op? Door de trainingen leer je je grenzen, maar ook je wensen aan te geven en krijg je inzicht in je boosheid en hoe deze te reguleren en hoe te handelen. Hiermee vergroot je je innerlijke kracht, gevoel van veiligheid en ervaar je een positief zelfbeeld, waardoor je vaak beter functioneert in verschillende omgevingen.
Stacks Image 71
Medical Tape

Je kan bij Top Intervention Dronten terecht voor het behandelen van verschillende blessures en fysieke klachten met gebruik van medical taping.

Wat is medical taping?

Medical taping is een bepaalde manier van tapen waarbij je spieren worden ondersteund in hun functie. Medical taping wordt gebruikt om slappe spieren weer op spanning brengen, maar ook om gespannen spieren rust geven. Bij sportblessures kun je medical tape krijgen voor het verminderen van vocht en ontstekingen, maar ook bij overbelasting. Medical taping kan worden gebruikt voor het ondersteunen van je gewrichten. Vele sporters tapen bijvoorbeeld hun knie voor extra ondersteuning. Tot slot wordt medical tape ook gebruikt bij houdingsproblemen. Met medical tape kan je gewoon bewegen doordat het elastisch is, wat bij normaal (sport)tapen niet het geval is.
Stacks Image 75